여름휴가 후유증 1위 뭘까? 후유증 극복방법은?

여름휴가 후유증 1위 뭘까? 후유증 극복방법은?

매년 찾아오는 무더위를 피하기 위해 7월말에서 8월중순까지 우리는 휴가를 보내요
바다와 산,강이나 워터파크로 더위에 지친 우리몸을 충전하기 위해
여름만 되면 일상에서 잠시 벗어납니다
올해는 예년과 달리 엄청난 무더위로 휴가를 떠난 사람들이 더 많다고 하네요
하지만 휴가를 다녀와 더 지친분들도 많다고 하는데요
교통체증과 피서지 바가지 요금,장거리 운전등으로 피로가 더 쌓인답니다 ㅋㅋ
그래서 휴가는 미리미리 잘 계획을 짜놔야 한다는거....

휴가를 다녀오면 며칠동안은 후유증에 시달리기도 하죠?
한 취업포털에서 여름휴가 후유증에 대한 설문조사를 했다고 합니다
직장인들은 휴가후 어떤 후유증에 시달릴까요?
설문조사 결과 1위는 "다시 돌아온 일상"에 대한 우울함이라고 하네요
아마 대부분 이런 느낌을 가지실 거에요

며칠동안 일상을 떠나 자유로운 생활에 몸과 마음이 모두 긴장이 풀렸다가
다시 일상으로 돌아오면 적응이 안되죠
규칙적인 생활로 다시 돌아 오니 며칠간은 몸도 마음도 적응하기 힘들듯 합니다
이밖에도 휴가비용의 경제적 부담감과 업무 집중력 저하등
다양한 휴가 후유증을 경험하고 있다네요

그렇다면 후유증 극복방법으로 직장인들은 어떤 반응을 보였을까요?
이번 설문조사에서 휴가 후유증 극복방법을 밝히기도 했는데요
가장 많은 답변은 좋은 음식 보양이라고 조사됐습니다
직장인들은 휴가 후유증을 극복하기 위해 보양식을 먹으며 다시 일상으로
적응하기위한 노력을 한다고 합니다
또한 수면과 운동,음악을 들으면서 후유증을 극복한다네요

실제로 휴가 후유증을 극복하기 위해서는 이전보다 한두시간 일찍 잠자리에
들거나 더위에 지친 피부를 위해 마사지를 하는것도 도움이 된다네요
또한 좋은 음식으로 몸을 회복시키는것도 좋은 방법이 될듯 합니다

참 피곤하죠? 쉬러가서 더 피곤해져 온다는게..
그렇다고 휴가를 안갈수도 없구 ㅋㅋㅋ
결국 후유증은 시간이 해결해 줄거라 생각됩니다~~~
그리고 우리는 또 휴가를 기다리죠!!!