셀프 감정 관리법 혈액형별 화푸는 방법

셀프 감정 관리법 혈액형별 화푸는 방법(퍼옴)

여러분은 화가 날때 어떻게 푸시나요?
큰 소리를 지르거나 아니면 술을 마시며 마음을 달래거나...
아니면 그냥 참는분들도 많으신데요
화를 다스려야 병이 없다고 하네요...
셀프 감정 관리법이라는 인터넷에 올라온 몇가지 방법을 소개합니다

1, 우울할때

가정주부들이나 연예인들이 우울증이 많이 걸린다고 하는데요
우울할때는 표정을 바꿔보거나 외출을 하는게 도움이 된다고 합니다
또 극단적인 말 보다는 희망적인 말을 반복적으로 사용하는것도 좋다고 하네요

2,두려울때

취업이나 자신의 미래에 대한 두려움이 느껴질때는 누구나 의기소침하기 마련인데요
이럴때는 일단 첫발을 내딛는것이 중요하다고 합니다
뭐든 시도하지 않고 두려움에 사로 잡힌다면 절대로 헤어나오기가 힘들다고 하니
실패에 대한 두려움을 버리고 일단 부딪쳐 보세요

3.화날때

성격이 급한 분들은 먼저 화를 내고 후회하는 경우가 많아요
이럴때는 화가 났을때 무조건 30초 정도를 참으며 생각하는게 중요합니다
지금 화내는것이 나의 건강보다 중요한가 고민해보면 자신의 화를 다스릴수 있다고 합니다
(출처 - 리빙센스 (http://www.ilivingsense.co.kr))
혈액형별 화 다스리는 방법

아래는 어떤 블로거님께서 올린 글입니다

(출처 http://blog.naver.com/loveful00/2630896)

오늘 하루도 화내지 마시고 즐겁게 보내세요~~